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2002-10-21
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loading... qui sommes-nous ? les enseignants michèle et nicolas sont tous deux diplômés de la fédération française des ecoles de yoga. ils sont formés depuis de nombreuses années par christian tikhomiroff, auteur du banquet de shiva (édition dervy) la salle depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus. les cours il est possible de commencer à tout moment de l’année. il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. en effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre ! en savoir plus sur le hatha yoga les horaires télécharger le pdf du 24 au 29 sept du 1 au 6 oct du 8 au 13 oct du 15 au 20 oct lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 18h - 19h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 nicolas 19h30 - 20h30 méditation 1h lundi michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h mardi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 mercredi nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 jeudi eric 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h nicolas 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 19h30 - 20h30 méditation 1h vendredi emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 15h - 18h pavaka michèle 19h - 21h cours de 2h michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h30 yoga nidra 1h lundi michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h mardi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 mercredi nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 jeudi eric 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h30 yoga nidra 1h vendredi emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 18h - 19h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 nicolas 19h30 - 20h30 méditation 1h lundi michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h mardi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 mercredi nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 jeudi eric 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h nicolas 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 19h30 - 20h30 méditation 1h vendredi emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h30 yoga nidra 1h lundi michèle 17h30 - 18h45 cours de 1h15 michèle 19h - 21h cours de 2h mardi nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15 mercredi nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15 nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15 jeudi eric 9h30 - 10h30 cours de 1h eric 12h20 - 13h20 cours de 1h michèle 18h - 19h15 cours de 1h15 michèle 19h30 - 20h30 yoga nidra 1h vendredi emilie 11h - 12h15 cours de 1h15 pascale 18h - 19h15 cours de 1h15 les tarifs adhésion : 20 € par année scolaire. sans réservation : vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. pas de contraintes ! cours d’essai : vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours. pas besoin de réserver, venez directement ! cartes personnelles valables 1 an. utilisables pour les ateliers. abonnement gold carte social club valable 1 an. carte silver valable 1 an. cours particuliers 5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€ 10 cours : 110€ 20 cours : 200€ cours illimités. 1 an de date à date. hors ateliers. sur justificatif : rsa & ass. hors ateliers sur justificatif : non imposables & étudiants. hors ateliers. les cours particuliers durent 1h, sur rdv 30 cours : 280€ cartes personnelles valables 1 an. utilisables pour les ateliers. >5 cours : 60€ >10 cours : 110€ >20 cours : 200€ >30 cours : 280€ abonnement gold 500€ / an cours illimités. 1 an de date à date. hors ateliers. carte social club valable 1 an. 10 cours à 50€ sur justificatif : rsa & ass. hors ateliers carte silver valable 1 an. 10 cours à 80€ sur justificatif : non imposables & étudiants. hors ateliers. cours particuliers 50€ les cours particuliers durent 1h, sur rdv nos ateliers tarif pour les 3 heures : 30 € ou 3 cours de votre carte personnelle. ces ateliers permettent d’approfondir les techniques et la théorie autour d’un thème spécifique. nombre de places limité. réservation obligatoire. samedi 8 sept - 15h/18h - prânâyâma, l'art du souffle durant cet atelier de 3h, nicolas vous propose de découvrir les techniques et la théorie sur l’art de rythmer son souffle. le prânâyâma est une méthode très efficace donnant prise sur le corps, permettant de purifier les émotions et de contrôler le mental afin de retrouver son centre immobile… ces techniques de souffles, incontournables, sont au cœur de notre méthode tantrique. samedi 6 oct - 15h/18h - pâvâka, yoga des braises durant cet atelier de 3h en ambiance surchauffée (40°), animé par nicolas, nous pratiquerons sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage. la sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange pour après les pratiques et ne pas trop manger avant… samedi 3 nov
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DNSSEC: unsigned
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